Jak wątrobę wykluczyliśmy (alkoholicy często mają czerwone dłonie, ale raczej wewnętrzną część, właśnie od uszkodzenia wątroby), to szedłbym w stronę serca lub jakiejś choroby genetycznej/neurologicznej, albo i jednego i drugiego. Ja już się do tego jakby przyzwyczaiłem i temat zlałem, ale mam identycznie, że jak uniosę ręce powyżej głowy, to [...]
ja jak pije to staram sie wybierac chude mieso, jesc tego ile wlezie unikajac pieczywa, dodatkowo pic zupe jak daja, unikac chipsow, paluszkow itp, poprostu jak glodny jestem to szukac miesa:P do tego cola light, sok pomidorowy i by stala butelka wody mineralnej przy kieliszu wracam do domu, tam mam przygotowanego szejka z bialkiem, i butelke wody [...]
1.za mało kalorii (4000/24 h min ilosc) 2.za mało białka(2,2 /kg/24h optymalna dawka) pamietaj ze do gramatury jaka tu skrupulatnie wyliczasz mozesz spokojnie dodac 10-15 % z uwagi ze producenci czesto zawyzaja wartosci odzywcze swoich produktów itp. 3.po co tyle tego oleju!!! połowe tego -nie zarobisz na oliwe :) nie bój sie tłuszczu !!! dietka [...]
[...] . Za***ista gra A na automatach to ja gram głównie w wyścigi i takie strzelanki w których trzymasz giwere w dłoni . Ale i tak rzadko chodze na flipery . Za to często gram na pececie w gry emulowane z automatów . Głównie mordobicia ale też i takie chodzone w prawo jak właśnie te które wymieniłeś Van . "Demon to some , angel to others ..."
[...] rodopsyny, decydującej o możliwości widzenia o zmierzchu przy słabym oświetleniu. Witamina A wywiera wpływ na czynniki odpornościowe ustoju dlatego też często określana jest jako " witamina antyinfekcyjna". Bierze udział w budowie i wspomaganiu naturalnych barier chroniących organizm przed zakażeniem, wspomaga naturalny system [...]
ale problem ma kolo;] jak ja bym chciał nie miec zarostu;) kiedys to bylo nawet nawet w wieku 18lat to starczało mi golenie z raz,dwa na tydzien a teraz to prawie 2 razy na dzien, i to mnie niezle wkurza bo czesto gdzies lekko sie przytne czy cos;/// i zostają takie czerwone zadrapania które paskudnie wyglądaja....ciesz sie ze ci tak nie rosnie [...]
[...] 2020 roku ma być gala Wotore, w której mają być pojedynki na gole pięści z kopnięciami itp. nie wiem czy akurat zapasy i parter też będą wchodziły w grę. To jest właśnie jakaś tajemnicza sprawa: MMA, które wygląda na dużo brutalniejsze od boksu, jak mi się zdaje nie powoduje tragedii. (Mogę się mylić, bo się nie znam). Jednak patrząc z [...]
ha, no ba! wlasnie... 6 i jak wszystkie dzieci waliłam przepisowo jod. Marta, nie chce tu spamowac, moge na priv? bo mialabym rozne pytania czesto do Ciebie, bo primo siedzisz w DK a secundo potrzebuje czasami wynikow roznych researchow - siedzis z w tym, wiec mozesz je znac, łatwiej spytac niz szukac;)
Witam panowie sory ze tak wcinam sie w tematjestem zwolenikiem takch treningow jak wyzej i czesto tak cwicze,ale mam pytanko moze byscie pomogli cos ulozyc do brata mojego wiek 34lata nigdy nie cwiczyl ale ma ochote zaczac poprawic swoja sylwetke,mysle ze wlasnie takie FBW bedzie idealne dla niego na pierwsze,oczywiscie ze wszystkim go zapoznalem [...]
[...] pomoc to zaszkodzi, warto zrobić sobie badania testosteronu/prolaktyny bo pryszcze w tych okolicach są czesto spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, nie trzyj tego mocno, jak już myjesz to delikatną stroną gąbki i delikatnie. Do tego kup wit b6+niacyne tej pierwszej około 50mg nie więcej, niacyny koło 200-300 mg możesz dojść do około 500mg, do [...]
Można - jak się waży 120 kg i planuje trochę podciąć - co nie ma zastosowania w tym przypadku-jak mniemam. Sorki, ale bywam na tym forum niezbyt często... czy to nie jest aby dział dla ZAAWANSOWANYCH ??? !!! Bo co temat to żenada. Same 16-latki z półrocznym stażem i 3 miesięczną przerwą. A jeszcze rad udzielają.
[...] dokładać ciężaru,organizm popada w stagnację. Jeżeli trening wykonywany jest pod kątem efektów np. siłowych to faktycznie tak jest i niekoniecznie jest to zdrowe. Zwłaszcza jak taki trening stanowi zbyt duż obciążenie dla orgnizmu. Granica niekiedy jest bardzo płynna. (wiem, bo sam dla efektów niekiedy intensywnie ćwiczę) Jeżeli jednak trening [...]
[...] zagladaja raz na rok, albo jeszcze rzadziej - czesto przeciez tutaj sa jacys nowi, napisza z 10 postow i juz Ich nie widac, a przeciez tacy wlasnie mogli glosowac wiec jak juz napisalem, liczac sie ze zdaniem Bacy i bodego byc moze zaloze typera angielskiej, idac Im na ręke, ale to jeszcze nie jest przesadzone. Wiem, ze tak nie powinno byc, [...]
w jedej tabletce tussipect jest 0,015 grama hcl efedryny,czyli z tej dyskusji można wyciągnąć wniosek że lepiej zestawić sobie eca z tussipect+kofeina+aspiryna niż kupić gotowe na ma haung?Mam kolejne pytanie :Czy ziołowy supstytut aspiryny zastosowany często w gotowych eca jest równie skuteczny jak aspiryna?
Co do częstotliwości żywienia, nie mam możliwości częstszego spożywania pokarmów, często z uwagi na charakter pracy muszę pracować bez przerwy nawet przez 6 godzin. Jest to w czasie od 9.00 do 15.00. Co do treningu mam rozumieć, że sam aerobowy odpada. Muszę mixować siłowy z aerobowym? No a jak ten HIIT na rowerku robić ?
[...] PRZETRENOWANIA, WIĘC STARAJ SIĘ NIE PRZEKRACZAĆ 5 SESJI TRENINGOWYCH W TYGODNIU. ponawiam pytania może mi ktoś coś napisze, Czy można codziennie trenować, a jeżeli tak to w jakim systemie, skoro ten mój jest do bani ? Jak długo wykonywać poszczególne rodzaje treningu, 40 min. cardio i 35 min. interwałów wystarczy ? Na jakim obciążeniu na [...]
mi jakos ta monotonia nie przeszkadzala chyba nigdy szczegolnie jak mam dobrze podkrecony metabolizm Ja na szczęście również mogę jeść tygodniami te same dania! Szczerze współczuję tym, którzy muszą zmieniać często smaki, żeby się nie złamać od diety..
Często się zdarza też, że ludzie potrafią zmieniać pozycję na mańkuta i odwrotnie. Mój trener jest praworęczny, jak bije w normalniej pozycji jest lepszy technicznie, a z mańkuta bije szybciej.
Na osiedlu jest pewien koleś ..............
